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６０多年来，新兵入连参观连队荣誉室、重大任务前向黄继光像宣誓、每晚点名呼点“黄继光”、老兵退伍时在黄继光像前举行告别仪式，超级变态传奇已经成为这支部队的传统。
“一支部队的传统，只有血脉相承，才能薪火相传。”六连连长刘堃表示，黄继光的铁血精神一直是部队凝心聚气的传家宝，激励和鞭策着一代代官兵战胜困难，勇往直前。
“平时过得硬，关键时刻才能顶得上。”翻开连队训练日志，早上武装５公里越野，中午拳术、器械训练各半小时，下午开课前俯卧撑１５０次、负重下蹲１００下，睡觉前，头部、肘、拳、腿各击打沙袋５０次，马步推砖１００次……连长刘堃表示，只有平时经得住苦累伤痛的磨练，战时才能扛得住生死存亡的考验。
随着空降兵某旅六连指导员余海龙一声令下，数十名官兵铆足了劲，如猛虎一样冲向机场塔台。
无论训练比赛还是抢险救灾，他们始终坚持将使命和担当化为一种责任，哪里最需要，就千方百计冲向哪里。
敢打敢拼、献身使命、超级变态传奇素质过硬是这个连的新标签，伴随着改革强军的火热进程，新一代连队官兵正在用实际行动书写新的传奇。
这不是影视画面，而是黄继光生前所在的空降兵某旅六连每晚例行点名。当点到黄继光时，全连官兵用最有力的吼声，表达着英雄的存在。
黄继光生前所在连官兵赴高原参加实战化训练，新开传奇连指导员余海龙带领官兵庄严宣誓（2016年6月17日摄）。新华社发（袁文涛 摄）
在传统教育的潜移默化下，黄继光的铁血精神和坚毅的战斗作风逐渐凝入官兵血液，成为这支部队的脊梁。
“使命当前，无所畏惧；使命在前，视死如归！”余海龙表示，一直以来，挺身而出、为使命献身已经如基因一样，在部队代代相传。
连夜奔袭，超大负重，武神们在水米未进的情况下持续奋战１６个小时，汗水浸透了迷彩服……
２０１３年夏天，刚到新兵连的程强就铆足了劲苦练本领。练体能，他每天提前起床跑５公里，再和大家一起出操跑３公里；练业务，别人做一遍的训练动作，他坚持做三遍……凭借勤学和苦练，程强被分到了六连，新开传奇后来又通过自己过硬的素质竞选当上了副班长。
“危险敢上，新开传奇重担敢挑，完成任务奋不顾身。超级变态传奇”这是深植在黄继光生前所在部队每个官兵心中的使命和担当。
地面风速远超训练大纲跳伞风速的上限。“再危险也要跳，使命面前不能退缩！”面对厚厚的云层以及低得令人胆战心惊的能见度，时任六连连长张宇毫不犹豫，新开传奇第一个跳出了机舱。随后，超级变态传奇连队数十名官兵鱼贯而出，朵朵伞花在空中绽放。
“开始！”一声令下，程强左眼微闭，迅速判定风速、风向，计算修偏、屏息、瞄准、击发……
